Как избавиться от экземы на нервной почве

В медицинской практике довольно часто диагностируют у пациентов экзему, которая возникает на нервной почве. Это и неудивительно: жизненный ритм и мощный информационный поток ежедневно истощают нервную систему современного человека.

Экзема — это воспалительное кожное заболевание, которому свойственно разнообразие сыпей (первичных и вторичных), зудящие очаги, предрасположенность к рецидивам.

Нервная экзема имеет психосоматический характер, развивается на фоне внутренних переживаний, стрессовых ситуаций, нередко наряду с заболеваниями внутренних органов. Чаще она развивается у женщин, из-за присущей им эмоциональной неустойчивости, чувствительности, довольно сильной внушаемости и т. п. На возникновение данной патологии также могут влиять наследственность, заболевания психического характера, неблагоприятные условия внешней среды.

Стоит обратить особое внимание, что экзема на нервной почве из состояния острой формы без своевременного лечения довольно быстро переходит в форму хроническую. Поэтому так важно не затягивать визит к специалистам. Нервная экзема поддается полному излечению, однако только при строгом соблюдении всех предписанных врачебных назначений. Не исключается и возможность возобновления болезни. Как правило, нервная экзема может заново возникнуть на фоне хронической усталости или глубоких переживаний, но проходит, если вовремя наладить психоэмоциональное состояние больного.

Исследования в области дерматологии на сегодняшний день не дали однозначного ответа, каковы механизмы развития экземы на нервной почве. Основными факторами риска считаются расстройства эндокринной и нервной системы. Развитию нервной экземы способствуют такие нарушения, как: нервное перенапряжение, черепно-мозговые или психические травмы, гипертиреоз, сахарный диабет, вегето-сосудистая дистония и т. д.

Благоприятная почва для дерматозов и экзем создается также в результате нарушений функций желез внутренней секреции. Предрасполагающими факторами развития заболевания могут также выступать нарушения пищеварительных процессов, глистные инвазии, дефицит микроэлементов, дисбактериоз, наследственный иммунодефицит и другие.

Первые симптомы экземы проявляются после нервного перенапряжения, очередной стрессовой ситуации. Клиническая картина нервной экземы выражается в виде покраснения кожных покровов, чаще всего на руках, отека тканей, вызывающих зуд и чувство жжения в пораженных местах. К постоянному дискомфорту присоединяются болезненные ощущения, увеличивается чувствительность кожи. Через пару дней на болезненных участках кожи образуются уплотнения, далее трансформирующиеся в пузырчатую сыпь.

Пузырьки лопаются, выходящая из них жидкость образует мокнущие раны. Благодаря данным симптомам, экзема называется мокнущей. В процессе заживления лопнувших пузырьков формируются шершавые наросты, корки. Постоянный зуд вызывает желание расчесать пораженную кожу, что приводит к инфицированию воспаленных мест, образованию многочисленных язвочек.

Если с момента возникновения первых симптомов экземы на нервной почве до полного выздоровления прошло не более двух месяцев, такую форму диагностируют как острую. Для острой формы присуще мокрое состояние зон поражений. При более длительном периоде заболевания ставят диагноз «подострая экзема». Для данной формы болезни характерно уменьшение отеков, меньше мокнут пораженные участки.

Экзема на нервной почве характеризуется рецидивами и долгими ремиссиями. Поэтому при первых симптомах экземы на нервной почве визит к специалистам обязателен.

При лечении экземы на нервной почве, прежде всего, стоит убрать провоцирующий фактор ее возникновения, в данном случае это – нарушения в работе нервной системы. И далее проводить терапию сопутствующих причин и проявлений болезни. Наиболее эффективным в лечении экземы считается комплексный подход. В него могут входить:

• локальная и общая противовоспалительная терапия;
• нормализация функционирования нервной системы;
• физиотерапевтические процедуры (ультравысокочастотная терапия, лазеро- и магнитотерапия, ультрафиолетовое облучение и т. п.);
• курортное лечение в специализированных санаториях;
• народные методы.

Для скорейшего выздоровления также стоит устранить все возможные раздражающие кожу факторы: попадание химических препаратов, солнечные ожоги, загрязнение пораженных участков, контакт с животными и насекомыми и др.

Нередко возникновению нервной экземы способствует гиповитаминоз, в частности, нехватка в организме витаминов групп В и РР. Помимо корректировки питания, организм больного нуждается в дополнительных витаминных комплексах, которые будут действовать целенаправленно. При стабилизации общего фона организму будет намного легче справиться с нервной экземой.

В качестве медикаментозной помощи врачи рекомендуют мази, кремы, в составе которых присутствуют кортикостероидные гормоны, например, гидрокортизоновую мазь. Исходя из клинических проявлений экземы, на разных ее этапах применяются разные средства: если пораженный участок мокнет, его надо подсушить и, наоборот, при сухости и трескании кожных покровов назначаются увлажняющие вещества.

Постоянной составляющей лечения экземы на нервной почве являются антигистаминные препараты (Тавегил, Диазолин, Астемизол и др.). Именно они помогут избавить пациента от непрекращающегося зуда, а также снимут отечность тканей и уменьшат сыпь.

Лечение экземы на нервной почве даст лучшие результаты, если в нем будут участвовать врачи разных специальностей: аллерголог, психотерапевт, дерматолог. Каждый случай заболевания экземой индивидуален, поэтому лечение должен подбирать квалифицированный специалист. Самолечение не даст ожидаемых результатов, только продлит время и тяжесть заболевания.

Есть народные средства, которые помогут оказать первую помощь при проявлениях нервной экземы, но их применение должно быть одобрено врачом. В частности это:

• пластины свежего картофеля или листья свежей капусты помогут снять воспаление;
• трещины поможет заживить репейное масло;
• подорожник поспособствует заживлению язвочек (кашицу из листьев прикладывать 2 раза в день на 2-3 часа);
• ванночки с настоем коры дубы или лопуха заживляют ранки.

Регулярное посещение врачей, соблюдение назначенной терапии, сохранение положительного настроя, помогут, если и не избавиться от нервной экземы навсегда, то, как минимум, не вспоминать о ней долгое время.

источник

Экзема — рецидивирующая кожная патология, при которой появляются невыносимо зудящие высыпания с экзематозными пузырьками. Нервная экзема поражает верхние слои эпителиальной ткани. Заболевание развивается у взрослых и детей, испытывающих психоэмоциональное перенапряжение и стрессы.

Экзема на нервной почве развивается из-за таких причин:

• стрессовые ситуации;
• состояния тревожности;
• генетической предрасположенности;
• ослабленного иммунитета;
• гиперчувствительности к веществам, способным вызывать аллергию;
• хронических заболеваний.

Острая форма патологии, возникающей на нервной почве, быстро перерастает в хроническую стадию и трудно поддается лечению. При первых признаках экземы следует обратиться за медицинской помощью.

Стрессовые ситуации и депрессии негативно отражаются на состоянии нервной системы. Психоэмоциональное перенапряжение приводит к поражению кожных покровов.

Иммунными клетками эпителиальной ткани управляют нейромедиаторы — биоактивные соединения, передающие электрохимические импульсы. Избыточное количество этих веществ вызывает воспаление эпидермиса. На кожных покровах образуются экзематозные высыпания.

Стадия обострения продолжается максимум 60 дней. Она сопровождается характерными симптомами:

• покраснение эпителиальных тканей;
• образование уплотнений и узелков на поврежденных кожных покровах;
• появление твердой корочки на заживших участках;
• кожный зуд;
• возникновение изъязвлений и эрозий на месте расчесов;
• инфицирование ран.

При подострой экземе на фоне стресса возникают следующие признаки:

• синюшность кожных покровов;
• отечность;
• уплотненность эпителия в очагах поражения.

Подострая форма заболевания длится на протяжении 60—90 дней.

При переходе экземы в хроническую стадию многочисленные ремиссии и рецидивы бесконечно сменяют друг друга. Болезнь длится годами. Иногда у пациента складывается впечатление, что патология полностью отступила. Однако через определенный временной промежуток симптомы заболевания появляются вновь.

Больные страдают от дискомфортных ощущений:

• невыносимого зуда;
• болезненности в очагах поражения;
• сухости кожи;
• воспалительных процессов на эпителии.

Сыпь без четких границ и характерной формы преодолевает несколько этапов развития — от волдырей до корочек. На мокнущих участках с бесцветным экссудатом формируются корочки, шелушащиеся очаги с вкраплениями свежих волдырей, язв и эрозий. Сыпь симметрична, предрасположена к быстрому распространению по здоровым кожным покровам. Как выглядит экзема, демонстрирует фото, приведенное ниже.

Врач составляет схему комплексной терапии. Поскольку патологию вызывают стрессы, используют методики, способные нормализовать нервно-психологическое состояние пациента. Признаки экземы устраняют с помощью лекарственных и народных средств, предназначенных для симптоматического лечения. Врач подбирает препараты, учитывая причину болезни, форму и тяжесть ее течения, состояние больного.

Экзему, возникающую на фоне стресса, лечат с помощью успокоительных средств, медикаментов, снимающих зуд и жжение, препаратов, устраняющих сухость, воспаление, отечность и боль. Для лечения назначают:

1. Местные кортикостероиды: Дермовейт, Рекземин, Галцинонид, Синалар, Адвантан, Содерм, Афлодерм, Цинакорт. Мази с гормонами применяют на начальных этапах терапии. Они уменьшают воспаление, снимают зуд. При положительной динамике кортикостероидные препараты отменяют. Вместо них, используют медикаменты с более низкой активностью. Продолжительное применение гормональных средств приводит к развитию негативных побочных явлений. Они вызывают различные осложнения, включая атрофию эпителиальных тканей.
2. Ихтиоловая мазь и деготь эффективно купируют симптомы экземы. Препараты снимают зуд, воспаление, увлажняют кожу. Их наносят на очаги поражения перед сном. Обусловлено это тем, что медикаменты обладают неприятным запахом.
3. Ацетилсалициловая мазь смягчает эпителий, устраняет сухость и покраснение, купирует воспалительные процессы.
4. Цинковая мазь подсушивает и дезинфицирует пораженную кожу. Препарат притупляет боль, снимает зуд, ускоряет заживление эрозий и язв.
5. Антигистамины: Диазолин, Супрастин, Тавегил. Препараты купируют аллергические проявления, подавляют зуд, успокаивают.
6. Противоотечные средства: Фуросемид, Верошпирон. Лекарства с мочегонным эффектом выводят излишки жидкости, снимают отеки. Для борьбы с экземой используют:
   1. Ванночки с экстрактом березы. В кастрюлю наливают воду, добавляют измельченные ветви и листья березы (на 2 части жидкости берут 1 часть сырья), ставят на плиту. Доводят состав до кипения, снимают с огня, фильтруют после остывания. Используют отвар для ванночек. Пораженные конечности погружают в экстракт на 15—20 минут. Делают 2 процедуры в день.
   2. Сбор из корневищ лопуха и одуванчика. В 0,5 литра горячей воды высыпают 2 столовые ложки сырья. После 12-часовой выдержки экстракт доводят до кипения, томят 10—15 минут. Употребляют по 100 мл 5 раз в сутки. Лечатся 21 день.
   3. Сок чистотела с молоком. Принимают средство ежедневно. В 50 мл молока добавляют 1 каплю сока. Затем дозировку увеличивают, добавляя каждый день по 1 капле сока к предыдущему количеству. Доходят до 15 капель (максимальный объем лекарства), принимают в последний день лечения. Количество молока остается неизменным на протяжении всего курса.
   4. Березовица. Ранней весной экзему лечат березовым соком. Ежедневно выпивают по 0,7 литра свежесобранного березового сока.
   5. Порошок из грецких орехов. Берут 6 орехов со скорлупой, запекают до темно-коричневого оттенка в духовом шкафу. Остывшие орехи измельчают в порошок, соединяют с 2 чайными ложками рыбьего жира. Используют для смазывания пораженных участков.
   6. Солевые ванночки — простой народный способ лечения экземы. В 10 литрах теплой воды растворяют 5 столовых ложек поваренной или морской соли. Парят в жидкости больные конечности. Процедуру заканчивают, когда солевой раствор остынет. Кожные покровы не вытирают, дают им обсохнуть на воздухе, смазывают увлажняющим кремом. Курс лечения — 7 дней.
   7. Настойка прополиса. Салфетку, пропитанную аптечным лекарством, прикладывают к очагу поражения. Средство снимает воспаление, зуд и боль.
   8. Порошок из кожуры, снятой с яблок. Кожицу сушат, измельчают до порошкообразного состояния. В 250 мл кипятка заваривают 1 столовую ложку средства. Вытяжку фильтруют после остывания. Используют для промывания кожи.
   9. Капуста. Листья растения фиксируют повязкой на пораженных экземой участках. Капуста подавляет воспаление, ускоряет регенерацию эпителиальных тканей и заживление ранок.
   10. Ванны с травяным экстрактом. Ромашку, чистотел, череду, валериану, шалфей, зверобой смешивают в равных частях. Кипятят 4 литра воды, высыпают в жидкость 200 г сырья. После 40-минутного настаивания экстракт фильтруют, добавляют в ванну. Делают 3 процедуры в неделю. Курс состоит из 25 сеансов.

   Для подавления нервной экземы недостаточно только лекарственных и народных средств. Врачи обязательно устанавливают, в какой социальной атмосфере живет пациент. Если больной подвергается чрезмерным нервным перегрузкам, ему назначают сеансы психотерапии.

   Постоянное воздействие конфликтов, возникающих в семье и на работе, угнетает нервную систему, усугубляет течение экземы. Аутотренинги и релаксация устраняют факторы, провоцирующие болезнь. Сеансы психотерапии разрывают связь между негативными нервно-психическими реакциями и проявлениями заболевания.
   

   
   Расслабиться и снять нервное напряжение помогают:
   • лечебная гимнастика;
   • дыхательные упражнения;
   • гипноз;
   • медитация;
   • визуализация;
   • расслабляющая музыка.

   Сначала пациенты осваивают методы релаксации совместно с психотерапевтом. Когда способы расслабления входят в привычку, аутотренинги проводят самостоятельно.

   Чтобы воспрепятствовать развитию экземы и появлению рецидивов, необходимо соблюдать меры профилактики.

   • Составить правильный распорядок дня. Если рационально чередовать работу и отдых, не возникнет физическое и психологическое перенапряжение.
   • Соблюдать правила гигиены. Чистота и целостность кожных покровов исключает развитие и ослабляет симптоматику возникшего заболевания.
   • Принимать ванны с травяными экстрактами. Бороться с экземой помогает ромашка, зверобой, шалфей, череда.
   • Исключить контакт с аллергенами (косметикой, шерстью животных, одеждой из синтетики, бытовой химией, пищей и лекарствами, вызывающими раздражение).
   • Скорректировать рацион. Из меню исключают продукты с высокой аллергенностью (сладости, цитрусовые, молоко, рыбу, яйца, орешки, мед, шоколад, какао, кофе). Еду готовят, используя овощи и фрукты, окрашенные в зеленый цвет, диетическое отварное мясо.

   Профилактика, методы релаксации и лекарственное лечение, назначенное врачом, позволяют устранить симптомы экземы, добиться продолжительной устойчивой ремиссии, восстановить здоровье.

   источник

   Экзема от нервов — это хроническое кожное заболевание с мучительными для больного симптомами, склонное к рецидивирующему течению. Внезапно возникнув на фоне какого-то нервного потрясения или длительных переживаний, она продолжает мучить человека долгие месяцы.

   Даже проводя комплексную терапию, а не только применяя местные средства воздействия на очаги поражения, успеха в лечении добиться трудно. Так ли фатальна нервная экзема и каков современный подход медицинской науки к лечению?

   Острый или хронический стресс лежит на поверхности причин, вызывающих заболевание. Прослеживается явная связь с такими психотравмирующими ситуациями как утрата близких людей, развод, потеря работы, длительный конфликт или судебная тяжба, хроническая усталость и прочее.

   Это внешний фактор. Предрасполагающими моментами считаются:

   • хроническая соматическая патология;
   • склонность к аллергическим реакциям;
   • профессиональный фактор — контакт с агрессивной «химией»;
   • снижение иммунитета.

   Современный взгляд на этиологию экземы от нервов состоит в следующем. В зоне подбугорья (гипоталамуса) имеются ядра (скопления нервных клеток), регулирующих питание кожи. При недостаточности кровоснабжения ядер и нарушении венозного оттока страдает питание кожных покровов.

   Ответом на вопрос о причинах недостаточности притока крови и венозного застоя служит мышечный спазм, смещение позвонков шеи (в том числе во время родов), нестабильность позвонков шейного отдела при деструктивно-дегенеративных заболеваниях позвоночника. Отсюда следует, что пока не будет устранена проблема шеи лечение экземы от нервов легким не станет.

   Наблюдается определенная очередность при проявлении заболевания.

   На начальном этапе больные отмечают чувство жжения, отечность и покраснение участка кожи рук. Заметим, что чаще всего нервная экзема бывает на руках у женщин.

   На фоне гиперемированной и отечной кожи очень скоро появляются узелки и пузырьки. Они многочисленны, склонны к слиянию. У больного появляется мучительный нестерпимый зуд, который в свою очередь способствует вскрытию пузырьков, формируя влажную, мокнущую эрозированную поверхность. Обычное мытье рук становится проблемой из-за болей в эрозированном участке. Другим отягчающим моментом является возможность присоединения вторичной микробной инфекции.

   Следующий этап проходит при подсыхании эрозий. На коже наблюдаются трещинки, следы расчесов, корочки. Зуд при этом продолжается, боли в пораженных участках остаются.

   Со временем трещинки заживают, корочки отпадают и под ними открывается здоровая кожа.

   Важным моментом является то, что на одном и том же участке кожи рук могут наблюдаться одновременно разные элементы — узелки, пузырьки, мокнущие эрозии и подсыхающие трещинки с корочками. Это явление называется ложный полиморфизм и оно характерно для экземы на нервной почве, что видно на фото. Часто причиной его служит отсутствие или неадекватная терапия.

   Морфологические элементы экземы:

   Параллельно с кожными проявлениями характерны жалобы на:

   • бессонницу;
   • раздражительность;
   • эмоциональную неустойчивость;
   • депрессию;
   • нервные срывы.

   Поскольку руки у женщин всегда «на виду», при наличии экземы она испытывает морально-психический дискомфорт, что усугубляет неврологическую симптоматику.

   Диагностика строится на опросе пациента, анамнезе заболевания, осмотре пораженной зоны. Иногда показано взятие биоптата кожи. Таким больным показано обследование шейного отдела позвоночника и сосудов шеи ( МРТ, УЗИ сосудов с допплерометрией).

   Лечение экземы на нервной почве требует комплексного и индивидуального подхода.

   Общие принципы сводятся к следующему.

   1. Создание охранительного режима (полноценный отдых, дозированные нагрузки, здоровый сон, ограничение стрессов и психо-травмирующих ситуаций).
   2. Организация лечебного гипоаллергенного питания, обогащение рациона витаминами и минералами.
   3. Системная медикаментозная терапия
   4. Местное лечение.
   5. Физиотерапевтическое лечение.
   6. Средства народной медицины.

   К лечению кроме врача дерматолога привлекаются врач психоневролог или психотерапевт и врач вертеброневролог. Задачей последнего является проведение комплекса мероприятий, направленных на снятие тонуса с мышц шеи, вправление нестабильных позвонков, восстановление притока и оттока крови к отделам головного мозга.

   Психотерапевт помогает справиться с последствиями перенесенного стресса.

   В острый период важно соблюдение диеты. Из рациона исключают:

   • острое;
   • копчености;
   • консервы и соленья;
   • кукурузу;
   • кофе;
   • алкоголь.

   Лучше всего в это время питаться гречневой и овсяной кашей на воде, кисломолочными продуктами, овощными супами.

   В дальнейшем — ограничение соли, цитрусовых, свежей выпечки и чая.

   Предпочтительнее всего молочно-растительная диета и овощи в свежем, отварном или паровом виде приготовления.

   Как лечить экзему на нервной почве при помощи медикаментов?

   1. Седативная терапия. Назначаются транквилизаторы антидепрессанты, особенно эффективны трициклические с антигистаминной активностью (Доксепин). В более легких случаях показана настойка пустырника, валериана, Новопассит.
   2. Десенсибилизирующие и гипосенсибилизирующие препараты. Внутривенно вводят Хлорид или Глюконат кальция, Тиосульфат натрия.
   3. Н1 гистаминные блокаторы Клемастин, Хлоропирамин снижают интенсивность аллергической реакции, а сорбенты выводят ее продукты (Энтеросгель, Полифепан, Энтеродез).
   4. Кортикостероидные препараты. Преднизолон, Бетаметазон в тяжелых случаях назначают парентерально. Отмена препаратов происходит постепенно со снижением дозы.
   5. Нестероидные противовоспалительные средства. Ибупрофен, Вольтарен, Диклофенак в сочетании с ангиопротекторами ( Ксантинола никотинат, Пентоксифиллин) снижают выработку простагландинов.
   6. Иммуномодуляторы и иммунокорректоры. Спленин, Имунофан, Ликопид, Полиоксидоний, Тималин, Тактивин.

   Коррекцию иммуноглобулинов Е и G применяют курс инъекций Гистаглобулина по схеме.

   1. Биостимуляторы Алоэ, Пантокрин, Элеутерококк.
   2. Энзимотерапия (Вобэнзим), эубиотики.
   3. Витаминотерапия, особенно группа В, А, С, фолиевая кислота.
   4. Присоединение вторичной инфекции требует назначения антибиотиков широкого спектра (цефалоспорины, фторхинолоны, макролиды).

   Стадия заболевания определяет как лечить нервную экзему местными средствами.

   При мокнутии назначают примочки:

   • серебро азотнокислое;
   • танин;
   • фурацилин;
   • хлоргексидин;
   • борная кислота.

   Экссудацию снижают аэрозоли Оксикорт, Полькортолон, Левовинизоль.

   Для подсушивания и ускорения формирования корок:

   На корки наносят бриллиантовый зеленый.

   Широко применяются мази со стероидными гормонами:

   • Целестодерм;
   • Преднизолон;
   • Гидрокортизон;
   • Лоринден;
   • Локоид;
   • Флуцинар.

   Эффективно сочетать их с Фенистил гелем, это усиливает обезболивающий эффект.

   Местную и системную медикаментозную терапию сочетают с методами физиотерапевтического воздействия. Среди них:

   • общее и местное УФО;
   • гелий-неоновый лазер;
   • иглорефлексотерапия.

   Историческая справка говорит, что нервная экзема известна со второго века до нашей эры. За столь долгий период существования болезни народные медики накопили большой опыт лечения. Вот некоторые рецепты.

   1. Примочка из сока листьев каланхоэ.
   2. 40%-ное пихтовое масло на основе барсучьего или гусиного жира.
   3. Смесь порошка сухой солодки с морской солью.
   4. Припарки с раствором морской соли.
   5. Медный купорос треть ложки на 100 гр. сметаны наносить на полчаса на пораженный участок.
   6. Кашица из тертого свежего картофеля.
   7. Смесь из дегтя, яблочного уксуса и рыбьего жира.
   8. Примочки с отваром тысячелистника.
   9. Компресс вареного чеснока с медом на ночь, утром протереть чистотелом.
   10. Сок картофеля, отвар тысячелистника можно употреблять внутрь.

   Поскольку экзема от нервов имеет склонность к хроническому рецидивирующему течению, то важно соблюдение некоторых правил, препятствующих обострению.

   Соблюдение режима труда и отдыха, ночной сон, стрессоустойчивость.

   Физические нагрузки в соответствии с возрастом.

   Соблюдение правил личной гигиены, с осторожностью применять гигиенические средства.

   Нижняя одежда не должна быть изготовлена из синтетических тканей.

   Использование средств бытовой химии допустимо только в перчатках.

   С осторожностью следует подбирать косметические средства и средства макияжа.

   После перенесенного заболевания в целях профилактики рецидива положительное влияние оказывает санаторно-курортное лечение. Кожные болезни лечатся на курортах Крыма, Кавказа, Забайкалья, Алтайского края, Средиземноморья и Мертвого моря.

   Комплексная индивидуальная терапия под контролем специалистов и последующее соблюдение профилактических мер обезопасят от повторных случаев заболевания.

   источник

   Экзема – это хроническое, незаразное воспаление кожи, для которого характерны покраснения, высыпания, сухость и зуд. Она поражает представителей всех возрастов и проявляется на любых частях тела. Есть несколько видов этого заболевания. Нервная экзема – это психодерматологическое расстройство, при котором физическое состояние и эмоциональное здоровье тесно связаны между собой. Экзема очень усложняет жизнь. Ее внешние симптомы вызывают у заболевшего стеснительность, а постоянный зуд приводит к раздражительности и бессоннице. Провоцируют болезнь разные факторы – от стрессов дома и на работе, до погоды и вашего увлажняющего крема. Поэтому управление стрессом считается важной частью лечения.

   Может ли быть экзема от нервного стресса? Если перед большой презентацией или ответственной встречей вы обнаружите у себя характерные высыпания – это не случайно. Специалистам давно известно, что стресс ухудшает состояние кожи. Вот как это происходит.

   Здоровая кожа – это барьер, который защищает ее от вредного воздействия внешней среды. Когда вы подвергаетесь стрессу, строительные элементы кожи – липиды – разрушаются, уменьшая ее защитный барьер. Кожа высыхает, становится уязвимой для внешних раздражителей, аллергенов и инфекций. Таким образом, стрессовая ситуация является пусковым механизмом для этой патологии. Кожные покровы невыносимо зудят, краснеют и воспаляются.

   Экзема от нервов не считается заболеванием. Современная медицина трактует ее как набор определенных симптомов, спровоцированных конкретными факторами.

   Основной комплекс симптомов нервной экземы включает:

   • ограниченный участок покрасневшей и воспаленной кожи;
   • наличие шелушения и мелких пузырьков;
   • мокнутия;
   • сильный зуд воспаленных участков кожи, часто вызывающий бессонницу;
   • повышенная температура и общая слабость в острой фазе заболевания;
   • в период затухания пораженная кожа становится сухой, с трещинами.

   Болезнь может обостриться не только из-за психических факторов, но и при наличии сахарного диабета, болезни щитовидной железы, в результате реакций патологии внутренних органов и генетического сбоя. Чтобы воспаление кожи на нервной почве не стало хроническим, начинайте лечение уже при первых проявлениях.

   Экзема от стресса возникает независимо от пола и возраста человека. С самого начала вы попадаете в замкнутый круг: сначала эмоциональный срыв провоцирует высыпания и зуд, вы испытываете дискомфорт, зудящая кожа не дает уснуть по ночам, у вас ухудшается общее самочувствие. Затем это усиливает ваше раздражение и нервозность, приводит к новым срывам и угнетенному состоянию. Так экзема, вызванная нервным срывом, сама становится источником стресса.

   Главная опасность нервной экземы в том, что при несвоевременном лечении она перерастает в хроническую форму. Экзема в острой фазе длится не более 2 месяцев, а ее хроническое течение – всю жизнь.

   Поэтому крайне необходимо при первых признаках заболевания обратиться к специалисту. Чтобы установить диагноз, дерматолог проведет внешний осмотр кожи, возьмет материал с пораженных участков для биопсии, гистологии, аллергических и грибковых проб. Только установив истинную причину высыпаний, можно разработать правильную схему лечения.

   Экзема на нервной почве возникает в результате сочетания нескольких провоцирующих факторов – эмоционального стресса, генетической предрасположенности, наличия воспалительного процесса в организме, аллергии на какой-либо продукт или лекарство. Чтобы поставить верный диагноз, вам придется проконсультироваться с разными специалистами – психологом, дерматологом, аллергологом и генетиком. В результате проведенных обследований и консультаций вы получите комплексное лечение нервной экземы, которое включает в себя такие методы терапии:

   • медикаменты – мази и кремы с гормонами или другим действующим веществом, антибиотики, антигистамины, седативные препараты;
   • физиотерапия – электросон, электрофорез, ультрафиолетовое облучение, лечебные ванны, криотерапия (лечение холодом);
   • средства народной медицины – мази на основе солидола, лечебные масла, морская соль;
   • психотерапия – сеансы релаксации, медитации, когнитивной поведенческой терапии.

   При выработке общего плана лечения нервной экземы важно постоянно находиться в контакте с вашим лечащим врачом, чтобы держать под контролем зуд и высыпания на теле.

   Чтобы ваша кожа оставалась чистой и здоровой, а экзема на нервной почве беспокоила как можно реже, есть вещи, которые вы можете делать самостоятельно. Вы не только уменьшите потребность в лекарствах, но и приятно побалуете себя, воспользовавшись рекомендациями:

   • купайтесь только в теплой, а не в горячей или прохладной воде, используйте мягкие мочалки и полотенца;
   • наносите после купания увлажняющий крем;
   • избегайте частого контакта с водой и моющими средствами, пользуйтесь защитными перчатками;
   • носите удобную хлопковую одежду;
   • избегайте перегрева – после тренировки или солнечных ванн обязательно примите теплый душ;
   • правильно распределите время между работой и отдыхом, вовремя ложитесь спать;
   • питайтесь свежими натуральными продуктами.

   Аптечные препараты для лечения нервной экземы помогут снять симптомы и исцелить кожу, если вы принимаете их только по назначению врача.

   Одно и то же лечение не даст одинакового результата для всех, поэтому вашему врачу придется комбинировать разные препараты и методы лечения.

   • Кортикостероидные мази, кремы, таблетки и капли назначают, если высыпания сопровождаются сильным зудом и болезненностью. Это мощные гормональные препараты, их используют при средней и тяжелой форме. Из-за риска истончения кожных покровов и уменьшения костной массы гормоны принимают короткими курсами. Это Гидрокортизоновая и Преднизолоновая мазь, Адвантан, Дермовейт и др. В виде таблеток принимают Тиреоидин, Дексаметазон, Триамцинолон. Все эти препараты имеют серьезные противопоказания.
   • Препараты, подавляющие работу иммунной системы. Их также назначают короткими курсами и только при тяжелом состоянии. Сюда относятся Циклоспорин и Метотрексат. Наиболее вероятные осложнения – повышение кровяного давления и почечная недостаточность.
   • Антибиотики – если при экземе возникает инфекция, назначают уколы Ампицилина, Доксициклина, Эритромицина, Линкомицина. Для наружного применения назначают мази Пимафукорт, Гиоксизон, Целестодерм и Акридерм Гента. Они эффективно уничтожают грибковую и бактериальную инфекции, снимают отечность и покраснение.
   • Антигистамины – препараты, которые снимают зуд, успокаивают нервы и помогают вам уснуть. Поэтому на ночь рекомендуют принимать Диазолин, Супрастин, Зиртек, Зодак, Фенистил.

   Если беспокоит нервная экзема на руках, отличным подспорьем станет прием ванночек для рук с морской солью. Руки опустить в теплый раствор и подержать в нем до полного остывания, затем промокнуть полотенцем и смазать детским кремом. Результат заметен уже после 3-4 процедуры.

   Отличными средствами, заживляющими участки кожного покрова с трещинами, шелушением и покраснением при нервной экземе, являются:

   • мази на основе солидола – Солипсор, Карталин, Магниспор;
   • масло зверобоя, масло черного тмина, сосновое масло;
   • ванночки с горчицей.

   Особенности лечения нервной экземы таковы, что одних лишь медикаментов недостаточно, чтобы устранить причины заболевания. Они связаны с более серьезными сбоями в работе основных систем и органов человека:

   • истощение нервной системы;
   • гормональный дисбаланс;
   • повышенный иммунный ответ организма.

   Применение некоторых лекарств во время физиопроцедур при экземе быстро улучшает общее самочувствие, успокаивает нервную систему, корректирует работу иммунитета, пораженные кожные участки перестают зудеть и шелушиться.

   С целью профилактики нервной экземы соблюдайте правильный режим дня, личную гигиену и диету, обогащенную фруктами и овощами.

   Наибольшее применение в лечении нервной экземы получили следующие процедуры:

   • электросон – снимает зуд и повышенную возбудимость;
   • электрофорез с антигистаминами – снимает симптомы зуда и воспаления;
   • УФ-терапия – снижает чрезмерную реакцию иммунной системы;
   • ванны с радоном, дегтем и сульфидами – обезболивают, снимают отечность, регенерируют кожные покровы, улучшают циркуляцию крови в пораженной экземой коже.

   Люди с нервной экземой часто чувствуют себя расстроено и подавленно в связи с состоянием своей кожи. Это негативно влияет на их уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Эти психологические проблемы провоцируют зуд и расчесывание кожи, она краснеет, воспаляется и покрывается сыпью. Наличие у больного семейных конфликтов или проблем на работе только усугубляет ситуацию. Помощь психолога при экземе не только снизит негативное эмоциональное воздействие на болезнь, но и улучшит физические симптомы и внешний вид больного.

   Наиболее результативные методики в психотерапии экземы:

   • релаксация и медитация – уменьшает уровень гормона стресса, тем самым снижая тревожность и улучшая общее эмоциональное благополучие;
   • когнитивная поведенческая терапия – направлена на изменение негативного мышления, отказ от вредных привычек; все это благотворно влияет на симптоматику заболевания;
   • гипноз – работая с вашим подсознанием, гипнолог полностью расслабляет и нормализует работу нервной системы.

   Если у вас нервная экзема, вам надо проявлять особую осторожность в отношении одежды и гигиенических средств, контактирующих с кожей. Ароматизаторы и красители, которые добавляют в стиральные порошки и гели для душа, практически всегда вызывают негативную реакцию пораженной экземой кожи. Применяйте мыло без цвета и парфюма. Вам также нежелательно носить одежду из синтетики и шерсти, из-за аллергического компонента в их составе.

   Для нейтрализации симптомов экземы в повседневный рацион должны входить такие продукты:

   • жирная рыба с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот;
   • продукты с кверцетином (кверцетин – это мощный флавоноид, придающий цвет овощам и фруктам, а также природный антигистамин и антиоксидант, уменьшает воспаления на коже): яблоки, черника, брокколи, шпинат, листовая капуста;
   • продукты с пробиотиками – йогурт, кефир, мягкий сыр.

   Для повышения жизненного тонуса и создания радостного настроения слушайте приятную классическую музыку, занимайтесь любимым хобби и видами спорта, путешествуйте, чаще бывайте на природе. Чтобы исключить рецидив экземы, следует выполнять даже после излечения некоторые профилактические меры.

   источник

   

   Нервная экзема — это кожное заболевание, развивающееся на фоне стрессов и переживаний. Проявляется оно зудом, шелушением, сухими или влажными высыпаниями на коже. Часто имеет хронический характер. В большей степени заболеванию подвержены представительницы прекрасного пола по причине эмоциональной лабильности. Для лечения требуется помощь не только дерматолога, но и невролога.

   Если перед выступлением или предстоящим экзаменом у человека появляются характерные высыпания, это не случайно. Врачам давно известно, что стресс негативно отражается на состоянии кожи. Как это происходит?

   Здоровая кожа выступает в роли своеобразного барьера на пути вредного воздействия внешней среды. Когда организм подвергается стрессу, липиды (строительные элементы дермы) разрушаются. В результате невидимый барьер исчезает. Кожа высыхает, становится уязвимой для внешних раздражителей, инфекций и аллергенов. Таким образом любая стрессовая ситуация может стать пусковым механизмом для возникновения экземы на нервной почве. Фото того, как она выглядит, представлено в нашей статье.

   

   Как уже было отмечено выше, стресс является первоочередным фактором, по причине которого развивается заболевание. Он может быть острым (когда имеет место потеря близкого человека, увольнение, расставание с любимым) или хроническим. В последнем случае речь идет о длительно текущих переживаниях, например, при проблемах на учебе, конфликтах в семье. Стресс — это внешний фактор.

   Иногда причины характерных высыпаний на коже скрываются глубже и заключаются в нарушении работы органов и систем организма. Склонность к аллергическим реакциям, диабет, наличие хронических заболеваний только усугубляет общую картину. Предрасполагающими факторами также служат проблемы с ЖКТ, дисбактериоз, сниженный иммунитет.

   

   Нервная экзема характеризуется появлением высыпаний на коже, что сопровождается сильным зудом и болезненностью. В развитии заболевания можно выделить несколько этапов.

   Сначала появляется отечность и покраснение кожи. Затем на ней возникают узелки и пузырьки. Со временем они самопроизвольно вскрываются, оставляя после себя мелкие эрозии. Это стадия мокнущего процесса. Очаги поражения очень сильно чешутся, что повышает вероятность присоединения бактериальной инфекции через открытые ранки. В дальнейшем высыпания подсыхают, покрываются зудящими корочками. После их отшелушивания остается чистая и неповрежденная кожа.

   Параллельно с характерными высыпаниями пациенты часто жалуются на такие состояния:

   • Бессонница.
   • Нервные срывы.
   • Раздражительность.
   • Угнетенное состояние.

   Излюбленными местами локализации экземы являются локти и локтевые сгибы, ладони, лицо, ноги. Обычно она имеет симметричный характер поражения. Нервная экзема на руках распространяется по всей области кожного покрова кистей, захватывая внутреннюю часть. На ногах, как правило, локализуется под коленками, редко — на ступнях.

   

   Экзема обычно развивается на фоне воздействия сразу нескольких провоцирующих факторов. Поэтому для подтверждения диагноза потребуется консультация у разных специалистов (психолог, дерматолог, аллерголог, генетик). По результатам проведенного обследования будет назначено лечение. Обычно оно носит комплексный характер и включает следующие мероприятия:

   • Применение медикаментов.
   • Физиотерапевтическое воздействие.
   • Средства народной медицины.
   • Сеансы психотерапии.

   Рассмотрим подробнее каждых метод.

   Как лечить экзему на нервной почве с помощью медикаментов, должен рассказать врач. Терапия всегда подбирается индивидуально. Чаще всего приходится комбинировать препараты, чтобы добиться положительного эффекта. Обычно назначают средства из следующих групп:

   • Кортикостероиды в форме мазей, таблеток, кремов или капель («Адвантан», «Тиреоидин», «Дексаметазон»). К их помощи прибегают в том случае, если высыпания сопровождаются сильным зудом и болевым синдромом. Это мощные гормональные препараты, поэтому их используют короткими курсами при средней и тяжелой стадии заболевания.
   • Препараты для подавления работы иммунной системы («Циклоспорин», «Метотрексат»). Их также назначают короткими курсами. Применение медикаментов может сопровождаться осложнениями в виде повышения АД, почечной недостаточности.
   • Антибиотики («Ампициллин», «Эритромицин», «Целестодерм»). Используются в виде уколов или мазей для наружного применения. Антибиотики назначают в случае присоединения инфекции. Они хорошо уничтожают патогенную флору, снимают отечность и покраснения.
   • Антигистамины («Зиртек», «Супрастин», «Зодак»). Рекомендуются при сильном зуде. Они также успокаивают нервы и помогают от бессонницы.

   Дополнительно для общего укрепления организма назначают витаминные сбалансированные комплексы, например, «Центрум», «Витрум» или «Компливит».

   

   Особенности лечения нервной экземы таковы, что только медикаментозной терапии недостаточно для устранения признаков недуга. Они связаны с серьезными сбоями в функционировании организма. Речь идет об истощении ЦНС, гормональном дисбалансе и повышенном иммунном ответе организма.

   Поэтому прием медикаментов часто дополняется физиотерапевтическими процедурами. Регулярное их применение способствует коррекции работы иммунитета и нервной системы, улучшению общего самочувствия. В результате воспаленные участки перестают шелушиться и зудеть.

   Среди многообразия физиопроцедур при лечении экземы на нервной почве чаще всего применяют:

   • Электросон.
   • Электрофорез с антигистаминными средствами.
   • УФ-терапию.
   • Ванны с радоном, сульфидами и дегтем.

   Чтобы экзема на нервной почве не беспокоила, а кожа оставалась чистой и здоровой, необходим соблюдать перечисленные ниже правила:

   • Вода для принятия ванны или душа должна быть комфортной температуры. Нельзя делать ее слишком горячей или холодной.
   • После купания нужно использовать мягкое полотенце, увлажняющий крем.
   • Питаться лучше натуральными продуктами, исключив из рациона еду, которая неблагоприятно сказывается на работе организма.
   • Рекомендуется избегать контакта с агрессивными химическими средствами. Во время уборки следует использовать перчатки.
   • Одежду необходимо выбирать из натуральных тканей. Она должна быть удобной, не сковывать движения.
   • Важно научиться правильно распределять время для работы и отдыха.
   • Лучше избегать перегрева организма. После тренировки или длительного нахождения на солнце следует принять теплый душ.

   В лечении экземы на нервной почве особая роль отводится диете. Поскольку заболевание часто провоцируют аллергические компоненты, важно полностью исключить их из рациона (мед, шоколад, яйца, продукты из цельного молока, копчености, изделия с красителями и усилителями вкуса). Для нейтрализации симптомов экземы ежедневно следует употреблять:

   • Сорта рыбы с высоким содержанием кислот омега-3.
   • Продукты с кверцетином (брокколи, шпинат, яблоки, чернику).
   • Продукты, богатые пробиотиками (кефир, мягкие сорта сыра, натуральные йогурты).

   Важно отказаться от пагубных привычек, больше времени уделять спорту и активным видам отдыха.

   

   Для подавления проявлений нервной экземы бывает недостаточно применения медикаментов или ограничений в питании. Врачи обязательно оценивают, в какой атмосфере живет пациент. Если он регулярно подвергаться нервным перегрузкам, ему показаны сеансы психотерапии.

   Постоянные конфликты, проблемы на работе и в семье негативно отражаются на функционировании ЦНС, усугубляя течение экземы. Релаксация и различные аутотернинги помогают устранить факторы, провоцирующие недуг. Сеансы психотерапии разрывают невидимую связь между проявлениями болезни и нервными реакциями негативного характера.

   Расслабиться и снять нервное напряжение помогают:

   • Дыхательные упражнения.
   • Гипноз.
   • Медитация.
   • Расслабляющая музыка.
   • Визуализация.

   Сначала пациенты вместе с психотерапевтом осваивают методы релаксации. Затем их практикуют самостоятельно в домашних условиях.

   

   Рецепты знахарей также находят применение в лечении нервной экземы. Однако предварительно следует проконсультироваться с врачом, поскольку отдельные средства могут быть противопоказаны. Ниже перечислены наиболее эффективные рецепты:

   1. Сбор на основе корней лопуха и одуванчика. Для приготовления отвара потребуется 2 столовые ложки сырья залить 0,5 л горячей воды, довести до кипения и процедить. Средство употребляют по 100 мл 5 раз в сутки. Продолжительность такого лечения составляет 21 день.
   2. Сок чистотела с молоком. В 50 мл молока необходимо добавить каплю сока чистотела. Принимают средство ежедневно. Постепенно следует увеличивать его дозировку, добавляя каждый день по одной капле чистотела (максимальный объем составляет 15 капель). Количество молока остается неизменным на протяжении всего лечения.

   Избавиться от экземы на нервной почве на руках помогают ванночки с морской солью. Руки следует опустить в раствор комфортной температуры. Процедура длится до полного остывания воды. Затем руки следует аккуратно промокнуть полотенцем, смазать увлажняющим кремом. Результат появляется уже после первой процедуры.

   

   На фото патология выглядит достаточно неприятно. Встречается она у людей всех возрастов. С момента первичных проявлений человек буквально попадает в замкнутый круг. Сначала эмоциональный срыв провоцирует сильный зуд и высыпания. Дискомфорт и постоянно чешущаяся кожа вызывают нервозность и раздражение, мешают спать, приводят к новым срывам и угнетенному состоянию. Вызванная нервным срывом экзема в результате сама становится источником стресса.

   Основная ее опасность состоит в высокой вероятности трансформации в хроническую форму, особенно при отсутствии лечения. В острой фазе она продолжается до двух месяцев, а хроническое течение длится всю жизнь. Периоды ремиссии и рецидивы бесконечно сменяют друг друга. Поэтому при появлении начальных признаков следует сразу обратиться к врачу.

   Чтобы предупредить развитие экземы и избежать частых случаев рецидива, необходимо выполнять простые правила профилактики:

   • Соблюдать режим активной деятельности и отдыха.
   • Придерживаться правил личной гигиены.
   • Периодически принимать ванны с травяными экстрактами (ромашка, череда, зверобой).
   • Исключить контакт с вероятными аллергенами (шерсть животных, бытовая химия, одежда из синтетических материалов, отдельные лекарственные препараты).
   • Подобрать правильный рацион питания.

   После перенесенного заболевания врачи рекомендуют своим пациентам санаторно-курортное лечение. Кожные патологии хорошо поддаются терапии на курортах Крыма, Кавказа, Алтайского края, Забайкалья. Некоторым подходит отдых на берегу Мертвого моря.

   источник

   По статистике, экзема проявляется у 40% людей, страдающих от кожных заболеваний. Она делится на несколько видов: истинная, профессиональная, себорейная, нервная. Последняя возникает на нервной почве и с трудом поддаётся лечению. Причина кроется в неполном понимании протекающих в нервной системе процессов и способов влияния на них.

   При любой форме экземы увеличивается чувствительность нервных клеток кожи. Малейшее раздражение вызывает ответную реакцию со стороны нейрогуморальной (регулирующей) системы в виде воспаления, покраснения, отёков, зуда, раздражения.

   

   Причина, вызывающая появление нервной экземы, – сильные стрессы, тревоги, страхи, комплексы, постоянный недосып. Но без раздражителя она никогда не проявится. К ним относятся:

   • Аллергены: еда, косметика, бытовая химия, одежда из синтетических тканей.
   • Белки, ферменты и гормоны, присутствующие в крови из-за нарушения работы почек, печени, поджелудочной и щитовидной желез.
   • Гормональная перестройка у подростков, беременных женщин и при климаксе.

   Экзема всегда развивается одинаково, независимо от её причины. Сначала у больного появляется множество красных пятен, преимущественно на руках. На других частях тела они тоже возникают, но не так обильно. Им сопутствуют отёки и боль.

   На втором этапе покраснения превращаются в маленькие пузырьки, заполненные жидкостью. Они объединяются между собой, создавая крупные волдыри. Затем они лопаются, оставляя после себя мокнущие язвы. В это время к имеющимся симптомам присоединяется нестерпимый зуд.

   Затем раны покрываются корочкой, состоящей из высохшего содержимого пустул. Под ней начинает расти новая кожа. Этому процессу иногда мешает вторичная бактериальная или грибковая инфекция. После избавления от нее повреждение зарастает и не оставляет после себя каких-либо отметин.

   Диагностикой занимается дерматолог. Для постановки диагноза не требуется применения сложной медицинской аппаратуры потому, что проявления экземы, возникшей на нервной почве, специфичны. Также врача интересует присутствие иных, характерных для этой болезни, симптомов: депрессии, усталости, раздражительности, тревоги. Если присутствуют проявления другой патологии, то назначается микробиологическое исследование кожи. Для этого у пациента берут кусочек кожи с пораженного участка (соскоб) или вскрывают пузырек сыпи и собирают выделившуюся жидкость.

   Для лечения нервной экземы используется комплексный подход. Он включает в себя использование медикаментов и психотерапию. Им руководят дерматолог и психотерапевт соответственно.

   Для избавления от физических проявлений используются следующие препараты:

   

   • Антигистаминные. Они предназначены для устранения зуда и покраснений, а также уменьшения воспалений. Выпускаются в виде мазей и таблеток. К первым относятся Преднизолон, Гидрокортизон, Синафлан, Фенистил, Акридерм. Ко вторым — Супрастин, Зодак, Кларитин, Тавегил, которые, помимо уменьшения проявлений аллергии, хорошо успокаивают.
   • Противовоспалительные. К ним относятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они входят в состав гелей: Диклофенак, Фастум, Нурофен, Найз.
   • Антисептические растворы. Применяются для очистки поверхности раны и защищают её от инфекций. К ним относятся: Резоцин, Мирамистин, Хлоргексидин.
   • Кремы, ускоряющие регенерацию кожи. Используются после того, как болезнь пройдет мокнущую стадию и язва начнет заживать. К ним относятся Спасатель, Пантенол, Бодяга.
   • Противогрибковые и антибактериальные мази. Назначаются, если в ране начались гнойные процессы. К ним относятся: Клотримазол, Нистатин, Левомеколь, эритромициновая и тетрациклиновая мази.
   • Успокоительные. Эти средства нормализуют психические процессы: устраняют бессонницу, страхи и переживания. Чаще всего назначают настойку валерианы, Корвалол, Афобазол, Нова-Пассит, Реланиум, Феназепам. Последние два отпускаются только по рецепту.
   • Мультивитамины. Оказывают общеукрепляющее действие. К ним относятся: Компливит, Центрум, Алфавит.

   

   Избавление от психологической стороны болезни ложится на плечи специалиста в области психосоматики – психотерапевта. Для этого он использует когнитивно–поведенческую терапию или гипноз.

   Первый способ помогает избавиться от мыслей и убеждений, вызывающих страх и тревогу. Его цель – изменить отношение пациента к себе и к окружающему миру.

   Второй метод позволяет вернуть нервную систему в её здоровое состояние и заодно «вытащить» из воспоминаний причину, вызвавшую нарушение её работы.

   Кроме профессиональной психологической помощи, можно воспользоваться индийскими техниками медитации. Они позволяют на какое-то время очистить голову от бесконечно роящихся в ней мыслей и отыскать в этой тишине настоящую причину беспокойства. Для этого нужно принять удобную позу, глубоко дышать и постараться ни о чем не думать в течение 10-15 минут.

   Еще одним видом оказания психологической самопомощи является внушение положительных утверждений. Этот способ был придуман Луизой Хэй – автором книг по популярной психологии. По её мнению, нервная экзема возникает из-за бесконечного сравнения своих действий и достижений с чужими, а также срывов на нервной почве. Мысль, которую рекомендуется внушить себе, звучит следующим образом: «Мир и гармония, любовь и радость окружают меня и пребывают во мне. Мне не угрожает никто и ничто». По утверждениям автора методики, это помогло ей избавиться от начальной стадии рака без медицинского вмешательства.

   Исходя из того, что основной провоцирующий фактор экземы — это аллергены, питанию во время лечения отводится роль лекарства. Для этого следует отказаться от:

   • апельсинов, мандаринов, лимонов;
   • любых фруктов и ягод красного, желтого и зеленого цвета;
   • сладостей, содержащих шоколад;
   • мёда;
   • яиц;
   • чая, кофе;
   • орехов;
   • жареного жирного мяса, колбас, сосисок.
   • майонеза, кетчупа и других соусов.

   Продукты, не подпадающие под эти определения, можно есть в любых количествах. Кофе и чай можно заменить отваром ромашки. При добавлении сахара она не сильно отличается от зеленого чая.

   Рецепты нетрадиционной медицины хорошо дополняют медикаментозное лечение. К ним относятся:

   • Настой на яблочной кожуре. 3-4 больших яблока очищаются от кожицы. Её сушат на окне или в духовке до состояния жухлых листьев, а затем измельчают при помощи кофемолки. Столовая ложка порошка заливается 2 стаканами кипятка и настаивается 3-4 часа. В полученном растворе смачивают бинт и протирают поврежденные участки. Процедура повторяется 3 раза в сутки.
   • Отвар из березовых листьев. Ингредиенты: 200 г свежих листьев и 500 г воды. Зелень промыть, измельчить, засыпать в кастрюлю и залить водой. Кипятить 10 минут, а затем охладить и настаивать 4 часа. В полученном составе каждый день вымачивать руки или ноги. Если экзема поразила лицо или живот, то делать примочки утром и вечером на 5 минут.

   Перед применением народных средств следует проконсультироваться с лечащим врачом.

   Кроме этих рецептов, избавиться от стресса на нервной почве можно при помощи ванн с морской солью. Этот вариант удобен в условиях города и не требует больших вложений. Хорошим способом считается курортный или санаторный отдых.

   Чтобы предотвратить появление экземы, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

   • Пользоваться резиновыми перчатками при использовании бытовой и автохимии.
   • Косметика перед использованием проверяется на аллергичность. Делается это так: на кожу около кистевого сустава наносится полоса средства. Если через 10-15 минут с кожей ничего не произошло, то им можно спокойно пользоваться.
   • Заниматься спортом. Обычный бег дарит хорошее настроение и повышает самооценку, что важно при нервной экземе.
   • Отказаться от курения и алкогольных напитков.

   Нервная экзема — это ярчайшая иллюстрация выражения «все болезни от нервов». Нарушение их работы приводит к появлению болезненных мокнущих ран. А причина этого нарушения – неумение справляться с собственными страхами и тревогами.

   источник